Autoconhecimento
A ansiedade parece confusa e sem explicação. Ao se conhecer melhor, você começa a entender o que está por trás do que você sente.
Agendar ConsultaDepressão / Desânimo
O processo terapêutico auxilia na compreensão do estado emocional, no resgate de sentidos e interesses pessoais e na construção gradual de motivação, rotina e vínculo com atividades que promovem bem-estar.
Agendar ConsultaManejo de crises de Ansiedade
Tenha um plano prático para momentos de crises, com técnicas de respiração, aterramento e regulação emocional.
Agendar ConsultaFortalecimento da Autoconfiança
Reestruture padrões de autocríticas e desenvolva segurança para se posicionar melhor nos relacionamentos, trabalho e vida pessoal.
Agendar ConsultaTraumas e Estressores
Entender como suas experiências passadas e situações atuais influenciam o que você sente hoje.
Agendar ConsultaRegulação emocional
Trabalhamos o reconhecimento e a gestão das emoções, promovendo maior equilíbrio nas reações emocionais, ampliação da consciência emocional e desenvolvimento de respostas mais adaptativas diante de situações difíceis.
Agendar Consulta1
Primeiro encontro
Um espaço para você falar livremente sobre o que está vivendo, em um ambiente de escuta e acolhimento.
2
Caminho terapêutico
Definimos juntos os objetivos e começamos a trabalhar estratégias que façam sentido para você.
3
Sessões periódicas
Encontros de cerca de 50 minutos, presenciais em Belo Horizonte ou online, sempre com ética e sigilo.
Abordagem TCC
Terapia Cognitivo-Comportamental, com foco em resultados práticos e duradouros.
Atendimento Presencial e Online
Consultório no centro de Belo Horizonte ou atendimento online para todo o Brasil.
Ética e Sigilo
Sessões com total confidencialidade e respeito à sua história.
5.0
"Excelente profissional! Senti-me acolhida desde o primeiro contato."
Paciente
5.0
"A terapia com a Adriana transformou minha forma de lidar com a ansiedade."
Paciente
Vamos conversar?
Cuidar da mente é um ato de coragem e amor-próprio. Se você sente que é o momento de iniciar esse processo, estarei aqui para te acolher.